植松校のブログ

☆私立入試お疲れ様‼　次は...公立☆

2023/01/31

岡山市南区・倉敷市の皆さん、こんにちは！！

個別塾のナビ個別指導学院　植松校です。

中学校3年生の皆さん、私立入試お疲れ様でした!!
今回のテストの感想として多かったのは、やはり「緊張」でした。

日頃の実力が出せない...

面接の際に上手く話せなくなってしまった...
どの年齢でも、やはり大事な試験やイベントの際は緊張してしまいますよね。

そんな時、模試で場数を踏んで慣れてしまうというのも勿論大事です。
しかし、今の受験生にとって今すぐ場数を踏むのは難しいですよね...
なので、改めて少しでも緊張を緩和できる方法について考えてみましょう。

①深呼吸をする
最もポピュラーではあるかと思いますが

効果は大きく、場所を選ばないものですね。

②決まったルーティーンを作る
試験や面接などの非日常に対して、日常のリラックスである音楽や

動きなどを取り入れることで平常心を保つ事が出来ますね！

③とりあえず笑う
突然の力業になってはしまいますが、他のものにも劣らない効果は持っていると思います。
マスクを逆手にとって追い詰められた時、にっこり笑いましょう。

勿論、上記の3つ以外にも自分なりの緊張緩和の方法や他の方法もあると思います。

緊張に悩んでる方はぜひ息抜きに調べてみて下さい！

今までの頑張りを信じて、また、信じられるくらいの頑張りをして
公立入試に備えましょう‼

※ 教室ではマスク着用、手指消毒・換気等の感染予防対策をした上で開講いたしますが、
ご利用の生徒の皆様におかれましても、咳エチケット・手洗いの励行等ご協力をお願いいたします。

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