【全学年向け】体調管理に気をつけてください

枚方市にお住いの皆さん、こんにちは！
ナビ個別指導学院　枚方堂山校です！

5月もいよいよ終わりが近づいてきましたね。
6月が近づき、学校によっては運動会・体育祭や部活の大会などに向け練習を頑張っている時期ではないでしょうか？

日没も遅くなり屋外にいる時間が長くなってきたこの時期、厳しい暑さや今日のような大雨で体調を崩してしまったというお話を耳にするようになりました。
皆さん体調管理はバッチリでしょうか？

体調不良を予防するためには、
・こまめな水分補給
・ほどよい塩分補給
・バランスの良い食事をとる
・快適な環境でしっかり睡眠時間をとる
この4つの意識が大切です。

特に睡眠時間について最近は定期テストもあったので、夜更かししがちな生活になっている人もいるのではないでしょうか？
自分の身体に負担をかけすぎていないか、生活習慣を一度振り返ってみてください。
万全の体調で日々勉強できるよう、今から意識していきましょう！

ナビ個別指導学院では学期に1回面談を行っております。
学校での勉強やお困りごと、ご自宅での様子やルール作りなどアドバイスをさせていただいております。
「こんなこと、塾に来てなければ知らなかったままだわ～」と言っていただけたり、有益な情報となっており、教室長も嬉しく思います。
まだ塾に来たことがない人はまずは「学習相談」からいかがでしょうか。
お気軽にお問い合わせください。

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ナビ個別指導学院　枚方堂山校
TEL:0120-941-967【体験授業のお申込は『こちら』から】
営業時間：火曜日～土曜日　15:30～21:30
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