目標設定はなぜ大事！？

目標を設定することはなぜ大事なのでしょうか？

その理由は3つ。

　

　

①行動するため

②モチベーションを維持するため

③目的を達成するため

　　

　

実は③が最も重要なんです！！！

　　

　

目標の先には必ず目的があります!

目標を達成することそのものが重要なのではなく、

目標を達成した先のことを考えなくてはいけません！

　　　

　　

例えば、

「次のテストで30点upする！」という目標を達成したら

じゃあもう次のテストの点数はどうでも良い。

...というわけではないですよね？

　　

この場合、目標の先の「持続」が重要なわけです。

　

　　

　

　

それを踏まえて、今回は

目標設定の効果的なやり方をご紹介します！

　　　

　　

　

①具体的に設定する

「テストでいい点取る！」「夏までに痩せる！」

など色々な目標はありますが、

誰が聞いても同じイメージを

浮かべることができるのが理想です！！

　　　　

　

②測定できる（数字が入っている）よう設定する

上記のように曖昧ではなく、

「80点取る」「5キロ痩せる」など

ゴール地点をハッキリと設定しましょう！

　　

　

③期限をつけて設定する

次に大事なことは、

「期限を決めて目標を設定すること」です！

　　　

例えば、「1週間で単語を10個覚える！」など

どのくらいのペースで行動すればいいのか

分かると少し楽になります^^

　　　　

　

④大目標、中目標、小目標に分けて設定する

「テストで80点取ること」が大目標だとしたら、

中目標は、「○月○日までにワークを3周解く」

小目標は、

「テスト範囲の英単語を10回読みながら覚える」

などです！

　　　

　　　

　　　

これらの中で大切なことは、

「自分自身に達成感を植え付けること」。

　　

細かく目標を立て、それを達成していくことで

「やればできるんだ」という自信に繋がるのです！

　　　

新中学3年生や新高校3年生の受験生は、

ぜひこの目標設定のやり方を参考にしてみてください♪　

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