平野校のブログ

やる気が出ない時の対処法|大阪市平野区の個別塾

2023/11/01

みなさんこんにちは!

大阪市平野区でお世話になっている塾!

ナビ個別指導学院平野校です!

今日はやる気が出ない時の対処法について

まとめてみたいと思います。

①目標設定:

明確な目標を設定し、その目標に向かって進捗を

確認することでやる気が湧くことがあります。

→テストで80点以上取る!

いつまでに学校ワークを終わらす!など

②小さなステップに分ける:

大きなタスクを小さなステップに分け、一つずつ着実に

進めることで、達成感が得られ、やる気が出やすくなります。

→10×1ではなく、2×5で考える!

③インスピレーションを探す:

好きな曲を聴いたり、成功した人のストーリーを読むなど

インスピレーションを得ることがやる気を高めるのに役立ちます。

→人の意見や考えを吸収する!

④休憩を取る:

一時的に仕事から離れ、リラックスや運動をすることで、

リフレッシュされてやる気が戻ることがあります。

→趣味や娯楽もメリハリをつけて行えばOK!

⑤場所を変える:

新しい場所で作業することで、新鮮な気分を

味わいやる気が出やすくなることがあります。

→ナビ個別の自習室を利用する!

少し考え方や習慣などを工夫したり見直すだけでも

やる気がアップし継続させることができます。

やる気が出ない―ではなく、やる気を出すための

自分なりの工夫をしてみましょう!

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