時間の使い方

夏休みも終盤。

　

　

みなさん勉強は捗っていますか？

　

　

夏休み全開モードの人はそろそろ生活リズムを元に戻さないといけませんね。

　

　

残りの夏休み、生活リズムを元に戻すことも兼ねて

時間の使い方を少し工夫してみましょう！

　

　

例えば、朝は学校に行く時間に起床してみる。

　

　

人間の脳は朝起きた時が一番クリアで

勉強など何かに集中するのに最適なのです！

　

　

机に向かったら、まず自分の得意教科から始めてみる。

　

　

勢いがついたところで苦手教科をした方が効率的です！

　

　

１日の時間の中で「勉強できない時間」を書き出してみる。

　

　

睡眠時間や食事やお風呂、見たいテレビの時間などです。

書き出してみると意外と勉強に当てられる時間は多いと思います。

だらだら勉強するくらいなら、見たいテレビを決めて

集中して楽しみ、集中して勉強しましょう！

　

　

この計画を立てる際に重要なのが

計画に柔軟性を持たせ、完璧にこなそうと思わないことです！

　

　

計画通りに進まないことが逆にストレスになってしまっては意味がないからです。

　

　

限られた時間、使い方で結果は大きく変わってきますよ！

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