点数アップのカギは、睡眠の質！！

実は今月末には1学期期末テストが控えています！
1ヶ月を切っている今だからこそ日々の勉強、食事、睡眠など、生活習慣を整えておきましょう！

今回は、特に重要な睡眠についてお話します！

良い睡眠をとることで、
・記憶の定着力向上
・日中の集中力持続
・ストレス解消が期待できます！
テストで良い結果を出すためにも、良い睡眠を心がけましょう！

よく話していますが、睡眠時間を削って一夜漬けで勉強しても

一時的にテストを乗り切れるだけですぐに知識は忘れてしまいます。

いずれ来る受験期に覚えておくためにも、日々の勉強も欠かさずに頑張りましょう！

ナビではテストに向けてテスト対策講座も実施中です！
5教科全て対応可能ですので不安な教科があればぜひお気軽にお問い合わせください！

通常の体験も行っております！