新学期開始！体調管理を忘れずに！

八尾市にお住いのみなさん、こんにちは！！

ナビ個別指導学院　高安校です。

　

新学期が自始まりあっという間に1週間少々が経ちました。

各学校、休み明けの実力テストも終わり、本格的に授業が始まっているようですね！

いい加減、休みボケからは帰ってきたでしょうか。

以前もお伝えしましたが、どの学年教科でも

2学期の勉強内容は急激に難しくなります。

いつまでもお休み気分で予習復習を怠っていれば、

あっという間に成績は下がってしまいます。

気持ちを切り替えて、今のうちからコツコツ勉強をしておきましょう。

　

また、学校が始まったことで、疲れやストレスが溜まってきます。

無理して体を壊しては元も子もありません。

質の良い睡眠、バランスの良い食事、適度な運動

この3点を心掛けましょう。

おススメの睡眠は6～8時間ほど。人によって最適な時間はことなるので、

ぐっすり眠れたと思えるよう時間を自分で試してみてください！

食事に関しては、特に朝食！時間が無いと抜いてしまう人も多いようですが、

しっかり活動するためにはエネルギーが必要不可欠。

充実した一日のために、しっかり食べましょう。

適度な運動は、日々の登下校や体育の授業、部活で十分ですね！　

　

テスト前にはついつい追い詰められて、夜更かししがちです。

そして、次の日の授業や塾での勉強にも身が入らず・・・なんてもったいないですよね。

テスト直前になってからではなく、今のうちから対策を行い、

良い生活環境を整え、万全の体調で集中して、効率よく勉強しましょう！

　

ナビでは、現在2学期中間テストに向けてテスト対策講座のお申し込みを受けつけております。

5教科で気になる範囲を早めに対策してしましましょう！

～今後の高安校の開講時間～

9/5（木）　15：30～21：20

9/6（金）　15：30～21：20

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9/9（月）　休講

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