学級閉鎖中の家庭での過ごし方

『越谷市』・『草加市』の皆さん、こんにちは！
ナビ個別指導学院　蒲生校の大坂です。

蒲生校のブログをご覧頂き、有難うございます！

さて、コロナ第８波の影響で学級閉鎖になる小中学校が増えていますね。みなさまの学校はいかがでしょうか？今回は、学級閉鎖中の家庭での過ごし方についてのお話です。

１，適度に運動しよう！

学級閉鎖の期間は、原則的に外出ができません。とかく、運動不足になりがちです。しかし、運動不足になると人間の免疫力は低下してしまいます。ですから、適度に運動をするようにしましょう。

１日１０分のストレッチや柔軟体操でも構いません。あるいは、掃除や洗濯など家事をお手伝いするのもよいでしょう。意識して体を動かすようにしましょう。

２，規則正しい生活をしよう！

学校が休みになると、夜更かしをして朝寝坊している人はいませんか？寝不足や不規則な生活は、やはり免疫力を落として体調を崩す要因になります。

また、生活が不規則になると食欲が出なかったり、間食が多くなり栄養が偏りがちになります。バランスの良い食事をこころがけましょう。

学級閉鎖が明けたときに絶好調で通学できるよう、いつもと同じ時間に寝て、いつもと同じ時間に起きるようにしっかり自己管理をしましょう。

３，復習はもちろん予習も忘れずに！

学校があるときと同じように早起きすれば、昼間にかなりの自由時間ができます。その時間を使ってしっかりと勉強をしましょう。中学生なら、期末テストでできなかった問題をやり直すなど、復習の時間がたっぷりとれるはずです。

あわせて、ぜひやっておいてほしいのが予習です。

２学期も残りわずかとなり、あとは３学期を残すばかりです。学校の先生たちは、学級閉鎖で授業数が減ったからと言って、教科書を終わらせないわけにはいきません。学級閉鎖明けの授業スピードは、例年よりも速くなることが十分予想されます。

一般的に、２学期後半から３学期はどの学年も履修内容が難しくなります。ただでさえ難しい内容を駆け足で進めるわけですから、学級閉鎖でおうちにいるときに教科書の先のページも読んでおきましょう。

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