リフレーミング

幸手市の皆さん、久喜市の皆さん、五霞町の皆さん、こんにちは！

ナビ個別指導学院　幸手校です。

個別指導の学習塾として、地域の皆さまにいつもお世話になっております。

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先週から来週にかけて各中学校で定期テストがあります。

結果が返ってきている生徒もいますが、一部インフルエンザの影響で予定が延期されている学年もあるようです。

そして今日で公立高校入試まであと90日となっています。

当たり前ですがあと90回寝たら入試です。「90日しかない」と思う受験生がほとんどではないでしょうか？

どうしてもネガティブに考えがちですが、「まだ90日はある」とポジティブに捉えてみましょう。

このように言い換える方法を「リフレーミング」と言います。

「せっかち」→「テキパキしている」・「しつこい」→「粘り強い」などなど...

入試を例にしてますが定期テストの勉強や提出物の締め切りに関しても同じです。

　普段から使っている言葉をポジティブに言い換えることを意識して一種の自己暗示をかけてみましょう！

そうすることで少しでも前向きな気持ちで取り組めるようになるはずです。

　寒くなってきていますのでくれぐれも体調に留意して学習を進めていきましょう！

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