体調管理！

こんにちは！ナビ個別指導学院　鶴ヶ島校です。

最近寒い日が続いています。

季節の変わり目は、風邪が流行っていきます。

みなさん、風邪を予防して、体調管理をしっかりしましょう！

予防の方法は、

手洗いうがい、マスクをする、バランスのとれた食事、睡眠を十分にとる...等があります！

冬休みは生活リズムが変わってしまう人も多いです。

自分で立てた計画をしっかり管理して、元気に冬休みを迎えましょう！！

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