試験前の過ごし方！

センター試験ですね。中学3年生も私立高校の入試が始まる月になりました。
今回は入試前の過ごし方を確認していきます。

①生活リズムを朝型に変えよう！
夜型に慣れたまま入試当日を迎えると、一番頭を働かせたいときに眠気で実力を発揮できません。試験開始時刻
に合わせて、朝型のリズムに整えましょう。

②体調管理をしっかりしよう！
試験当日に体調が悪く、受験できない状態になったら大変です。
いつも通りの体調で受験できるよう、うがい・手洗い・マスクと、栄養ある食事、休養が必要です。
ゲームやネットは息抜き程度にし、勉強時間と睡眠時間をとりましょう。

③当日の持ち物を準備しよう！

入試当日の朝に慌てることがないよう、前日には持ち物を準備しておきましょう。

受験票、筆記用具はもちろん、時計、試験会場までの地図、上履き（必要な学校のみ）など、事前にリストアップし
ておきましょう。
体調面、精神面にも気をつけて、万全の状態で試験に臨めるようにしましょう。

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