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島根大学前校のブログ
スマホ脳
2021/06/16
松江市の皆さまこんにちは！
ナビ個別指導学院 島根大学前校です。
ナビ個別指導学院 島根大学前校です。
最近恐ろしい本を読みました！！
スマホ脳という本ですが、少しご紹介しますね！
・スマホをポケットに入れているだけで能力が低下する。
(大学生で比べました。)
・スマホで調べ物をするとかえって集中できない。
(集中するまでにかえって時間がかかります。)
・スマホと同じ部屋で寝ると睡眠が短い。
(長期記憶に移行するのに睡眠は大事なのです。。)
・スマホはドーパミンが出るのでやめられない！！
。。。。恐ろしいですね。
少しの改善策としては
・寝る時はスマホを別の部屋に置く。
・親に渡す。
ちなみに思春期に取り上げられた物は、
成人してから固執するというデータもあるので、
話し合いが必要です。
ナビっ子さんは、
自分で危険を感じて、取り組んでくれている子もいますよ！
基準としては
小学生は1時間。
中学生は調べ物も含めて2時間。
それ以上は脳に影響が出るのではと思われます。。。
大人でも離せない人が増えています。
メリットデメリットを知り、
賢くおつきあいができるといいですね！！
ナビの自習室ではスマホもゲームもテレビもありません！
どうしてもやめられない人はナビの自習室へ！！
お友達を誘ってきてくださいね♪
お待ちしています！
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