個別指導塾・学習塾のナビ個別指導学院

こんにちは♬

【ナビ個別指導学院　富士校】です。

夏休みも終わり、忙しい毎日を過ごしている方も多いかと思います。

中学３年生は第一回学調お疲れさまでした！

結果はいかがだったでしょうか？

もちろん試験は結果が重要ですが・・・

当日、きちんと体調を整えて受験することが何よりも大切です！！

今回のブログでは、食欲の秋！ということで・・・

旬の食材と体調管理についてお話させて頂ければと思います。

近年ではキノコと言うと、年間を通してスーパーなどで購入出来ますが、マツタケ、シイタケ、マイタケ、なめこなどは秋が旬となります。

キノコにはビタミンＢ群やビタミンＤ、カリウムなど様々な栄養素が含まれますが、ビタミンＢ群には、栄養素の代謝や神経の働きを助けるほか、疲労回復の促進が期待出来ます。

受験勉強のために、ついつい夜更かしをしたり、疲労が溜まって、体調を崩したり、試験が受けられなくなっては元も子もありません！

受験生は身体が資本！

食生活に旬の野菜を積極的に取り入れて、健康的な生活を心がけてみてはいかがでしょうか！！

【ナビ個別指導学院　富士校】では、無料体験授業のお申込みも受け付けています。

勉強の仕方がわからない・・・

進路に悩んでいる・・・

という方は、お気軽にお問い合わせください。

【受験生は身体が資本！】 ～ナビ個別指導学院 富士校～