富士中央校のブログ

「ポモドーロ勉強法」

2024/05/30

テストが近い中高生も多いと思いますので
簡単に実践できる勉強法を紹介します。

それが、ポモドーロ勉強法。
ポモドーロ勉強法とは、ポモドーロ・テクニックという
25分間集中して作業をして、5分間休憩
この１セットを「ポモドーロ」といい、何セットか繰り返す

時間管理術を使った勉強方法です。

ちなみにポモドーロは、イタリア語でトマトという意味。
提唱者のフランチェスコ・シリロさんが、

トマト型のキッチンタイマーを愛用されていたことに由来するそうです。

※スマホのタイマー機能を使うと休憩時についスマホを触りすぎてしまうので
　個人的にはタイマーを使用することをオススメします。
　

25分間勉強をして、５分間休憩
　

短く区切ることで集中力が上がり、
その結果、勉強の効率も上がるそうです。

休憩５分のあと、すぐに勉強25分に移行できるように

はじめにその日にやるべきもの、やりたいものを

すべてリストアップしておくと、スムーズです！

　
この勉強方法は

・だらだらと勉強時間だけ長くなってしまう
・休憩時間が長くなってしまう

という人には特におすすめです！

テスト勉強がうまくいかないなぁ、という人はぜひ試してみてください。

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