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【時間の使い方を見直そう】

2022/10/12

１日は24時間あります。
その中で、皆さんが自由に使える時間は何時間あるでしょう。

睡眠が6～8時間、朝ご飯など1時間、

学校が8～9時間、習い事に1～2時間、

入浴や夕飯に1時間、宿題に１時間

などを24時間から引くと、3～5時間ほどです。

思ったより少ないと感じる人も多いのではないでしょうか。

この数時間で
・自分のしたいこと
・しなくてはおけないこと

・した方がいいこと
この３つをバランスよく行いましょう。

１日１０分だけでも、１ヶ月分なら「５時間」になります。
時間は「どう作るか」「どう使うか」がとても大切です。

ぜひ、１度見直してみてください。