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明日は公立高校入試本番ですね。

今までの努力の成果を発揮する時です。

実力を十二分に発揮してきてくださいね！

これは入試だけではありませんが、

試験前日の過ごし方としてよく言われるのが以下の3つです。

①新しい問題に取り組むのではなく復習を徹底

これまでの受験勉強で作成した暗記ノートや、間違えた問題を集めたノートなどを見返しましょう。

また、本番と同じ時間割で過去問を解いてみるのもおすすめです。

ただし、初めて解くのものではなく、

一度チャレンジしたことのある問題を使うのがポイント。

自信をつけて本番に臨むための準備をしましょう。

②食事は健康第一に

当日の体調不良を避けるためにも生ものや脂っこいものは極力避けましょう。

体調不良で実力が発揮できないのは勿体ないですよね。

万全の体調で試験を受けられるように調整していきましょう。

③睡眠を十分にとる

良質な睡眠は、日中のパフォーマンスを向上させることが知られています。

睡眠不足は集中力にも影響します。

勉強の最終確認は日中に済ませておき、早めに就寝しましょう。

受験前日・当日は緊張も大きいかと思います。
適度な緊張感はパフォーマンスを最大にするとも言いますが、

過度な緊張はマイナスに繋がります。

ぜひ「平常心」を心がけて過ごしてみてください。

参考書やノートを見返す時も、これまでの努力を思い出して

「これだけやったから自分は必ずできる！」と自信に変えてください。

応援しています！