季節の変わり目は注意

掛川エリアのみなさまこんにちは！

ナビ個別指導学院掛川校です。

季節の変わり目で寒暖差がある毎日が続いております。

このような季節は体調も崩しがちですが、

メンタルケアも大切です。

特に日照時間が短くなっていく時期は、メンタルにも影響が出やすくなります！

ゆっくりお風呂に入って、リラックスしたり、

栄養のあるものを意識して摂取したり、

余裕ある睡眠時間を確保したり、

自分を大切にする時間を取るのも良いでしょう。

そうやって、勉強時間とのメリハリがつけられるとなお良いですね！

ナビ個別指導学院掛川校では、入試対策や学習相談など、勉強に関するアドバイスも行っています。

無料体験も随時受け付けています。

お気軽にお問い合わせくださいね

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