☆脳を休ませる☆

駿河区の皆様、こんにちは！！

ナビ静岡池田校です♪

皆さん勉強中の休憩とき、何をしていますか？

TVを観る、漫画を読む、スマートフォンを使うなどを

している子が多いと思います！

勉強中の休憩は【脳を休ませる】事が大切です☆

TV、漫画、スマートフォンは脳の休憩になっていないので、

勉強中は仮眠をとる事をおすすめします♪

仮眠は15分～30分すると、起きた時、集中しやすくなります。

ただし、30分以上寝てしまうと、脳が目覚めるまで時間がかかるので、

私は15分をおすすめします♪

短時間で起きるために椅子に座ったまま寝るなどの工夫もしましょう！

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