静岡池田校のブログ
2023/01/26
静岡市の皆さん、こんにちは!
ナビ個別指導学院静岡池田校です。
私立高校の受験まであと1週間になりましたね。
今まで培ってきた力を発揮できるか不安になる方も
多いと思います。
少しでも実力を発揮するために前日の過ごし方を3つご紹介いたし
①試験時間から逆算して朝食をとりましょう。
脳を起こすために早めに朝食をとることをおすすめします!
試験時間の2~3時間前に朝食をとるとよいです。
②食事は縁起担ぎではなく体調第一に選びましょう。
勝負事の前はとんかつを食べて・・・
思いますが、受験当日に胃もたれしてしまう可能性があります。
そのため、胃にやさしくバランスのとれた食事を心がけましょう。
③夜は眠れなくても横になり体休めましょう。
緊張して眠れない方は、
少なくとも7時間ほどの睡眠時間の確保をしましょう。
是非参考にしてみてくださいね。
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