☆睡眠は大事！☆

静岡市駿河区の皆さんこんにちは！

ナビ個別指導学院　静岡西校です。

みなさんテスト前などに睡眠時間を削ってテスト勉強や課題を終わらしていませんか？

やはりテストでいい結果を出すためには直前の3日間ほどは安定した睡眠時間が大切です。

一晩でぽんと覚えたことは一晩でぽんと忘れてしまうもの。

そのためにもテスト前はしっかり睡眠をとることにしましょう！

これはテスト前は勉強せずに寝ていいという意味ではなく、テスト前にちゃんと寝れるように

普段から、テストのもっと前からちゃんと準備をしておきましょうという意味ですよ！

大事なのは事前の準備です！

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