小山城北校のブログ
2017/09/14
小山中・桑中・小山第三中・豊田中
小山第二中・絹中・城南中エリアのみなさん、こんにちは。
ナビ個別指導学院 小山城北校 教室長の水谷です。
平成24年度に行われた文部科学省の調査で
小学生は9人に1人、中学3年生になると6人に1人が
朝食を食べていないということらしいです。
朝食を食べないことにより
脳の働きは低下してしまいます。
(脳の重さは全体重の2%しかないですが
必要とするエネルギーは全エネルギーの25%らしいです・・)
脳が働くために必要な栄養素は
「ブドウ糖」だけらしいです。
ご飯、もしくはパンをしっかり食べることが必要です。
朝食を取らないことで脳が働かない状態で
勉強してもあまり入ってこないので
朝食は毎日取りましょうね!!
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