勉強の合間に身体を動かそう！

宇都宮市、下野市、壬生町、上三川町の皆さん、こんにちは。
ナビ個別指導学院雀宮校です。

年末年始は美味しい食べ物をたくさん食べてしまいがちですよね。
おせちや年越しそば...と、上げればまだまだたくさんあります。

ただ...動かないでゴロゴロしているだけでは、大変な事になってしまいます。
普段と違い部活動もお休みのところが多いですよね。
部活動をしていた時と同じ量を食べることにより、体重が増えてしまう方もいるようです。
成長期の学生にとっては、食べることも生きていくためには非常に大事です。
なので食べないのではなく、食べた分を勉強の合間に身体を動かすようにしましょう！

運動していたら勉強する時間がもったいない！！
と思う方がいるかも知れません。
ですが、実は運動をすることで脳が活性化し、思考力や記憶力が強化されるの学習効果が向上するのです。
勉強の息抜きや、眠くなった時に軽く運動をして効率よく勉強をしましょう。

ナビ個別指導学院では、勉強の悩みをお聞きするガイダンスも行っております。
冬休みの無料体験もまだ受付中ですので、家での勉強にお悩みの方は是非お問合せ下さい！

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