体調管理しっかり行いましょう

昭島市のみなさん、こんにちは！

ナビ個別指導学院 昭島校です。

入試が近づいています。　

みなさんが本当にがんばっていることを知っています。

ここまできたら心配なのは体調管理です。

今日は風邪の予防で気をつけてほしいことを書きます。

①外出時はマスクをする
②手洗い、うがい
③水分補給
④バランスの取れた食事を摂る
⑤規則正しい生活と睡眠
⑥ストレスをためない
⑦保温ー湯冷めは禁物
⑧保湿ー部屋の換気や加湿

どうですか?　みなさん、実行できていますか？

④はお家の人のご協力が必要ですが、④以外は自分で気をつけることで実行てきますね。

勉強ももちろん大切てすが、ベストな状態で受験し実力を発揮できるよう体調管理よろしくお願いします。

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楽しく成績UP！
ナビ個別指導学院 昭島校
TEL:0120-941-967
♫～♩～♯～♪～♭～♬

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