集中する方法！

足立区、葛飾区の皆さん、こんにちは！！

おせっかいな先生たちと 自分でできた！に導く塾

ナビ個別指導学院 綾瀬校です。

　

　

　

今日は勉強へのやる気を出す方法・集中する方法を3つ紹介します！

　

①勉強に必要のないものを勉強をする空間からなくす

やっぱり、スマホ・テレビ・漫画などが目に入ると集中が途切れてしまいますよね...。

これ、遊びに関係するものだけではないんです。

他の教科の教科書や資料集、単語帳など、今やっている教科以外のものが目に入っても

全く一緒のことが起こります。

　

だから、家で勉強するときは勉強用の、勉強に不要なものが何もない空間で、

勉強したい教科のもの以外広げないで勉強するのがポイントです。

家以外で勉強するときも、必要なものだけ取り出して勉強するように気をつけてみてね！

　

②勉強時間に締切をつくる

期限があると人は本気を出します。

夏休みの宿題を最終日あたりで急に何時間もかけて一気に仕上げる人っていますよね。

あれです。

　

この締切を意図的に設定してみてください。

もし、自分で管理できなければ他の人に頼んでみましょう！

守れなかったら、怒られる・何かを没収される・ペナルティを課す、なんでもいいです。

(期限管理はナビでもできますのでご相談くださいね！！！)

〇〇日までに終わらせる、〇時までに取り組む、〇日間でやる

どの長さでもいいので、期限を決めて取り組んで、必ず達成させましょう！

達成できたときのご褒美を用意しておくことも忘れずに！！

　　

③とにかく勉強をはじめてみる＆長時間やる

一回やりはじめたら途中でやめられなくなることってありますよね。

あれは「作業興奮」という脳の作用です。

なんとなくやってみたら、意外と面白くてはまってしまう...そんな感じです。

どこかで聞いたことがあると思いますが、ドーパミンという成分で

これがやる気につながる成分なのだそうです。

　　

やる気がなくても、とりあえずやってみることでやる気が出てくる

という脳の作用を使ってみる手法ですね。

　

　　

今日紹介したのは、本当にやる気が出ない方向けの内容です。

普段ちゃんとやっているけど、なんか今日はやる気が出ない、最近やる気が下がった

そんな生徒にはまた別の方法でやる気を引き出す方法もたくさんあります！

　　

最近成績がよくなくて、ちゃんと勉強しないといけないかなーと思っている方。

ぜひ、とりあえず来てみてください。

来て、話を聞くだけで、やる気が出る場合もあります！

お気軽にお問い合わせください ♪

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