受験までの心がけ

東村山市の皆様こんにちは！

ナビ個別指導学院　東村山校　です。

　

東京都立高校入試まであと10日となりました。

今回は受験直前の過ごし方について簡単にふれていきたいと思います。

　

①授業のない日でもできるだけ塾にきてください！

　

　勉強をすればするほど自信がなくなりやすいのがこの受験直前期。家だと『落ち着いて勉強ができない』と感じる人が多いようです。こういったとき是非自習室を利用してください。今中3生で大半の席が埋まっているので、友達や同じ高校を志望する仲間、何より分からないところが聞ける先生達がいるので１人でやるよりも不安が軽減されるはず！是非自習室に来ましょう♪♪

　

②学校にしろ塾にしろ頑張って休まない！

　

『どんな理由があっても･･･』というとどうしようもないときもありますが、基本何があっても生活のリズムを崩さない為に余計な用事をいれないようにしましょう。（遊ぶのは論外です）

大事な事は普段どおりの生活をすること。休みの日であろうとも早く起きて、いつもと同じ時間にご飯を食べ、勉強をし、夜しっかり寝ること。寝る前に次の日自分がやることを書き出しておいたりすることも『何から始めよう』と考える時間が軽減されるのでオススメです！

　

③体調管理は万全に！

　

勉強ばかりしていれば当然ですが疲労がたまります。免疫力や抵抗力が低下し、風邪をひきやすい身体になってしまっています。これまでの努力が当日風邪をひいて会場に入るのがやっと･･･だなんて最悪じゃないですか･･･。②の項目にも入れましたが、栄養価の高いご飯をしっかり食べる事、規則正しい生活を送ること。ちょっとでも体調が悪いと思ったら迷わず休息を優先しましょう。受験前に休んでられない･･･ではなく、ちゃんと回復し休む勇気も必要です。

➃睡眠時間としっかりとろう！

　

『夜型』の子がほとんどの現代社会。しっかり『朝型』に切替えつつ、睡眠時間をしっかり確保しましょう。寝不足は学習能力低下の第一歩。何回か聞いた事あるかもしれませんが、脳みそは起きてから３時間たたないとフル回転しないといわれています。実際の試験開始時間から逆算して起床時間を決め、最低でも6～7時間は睡眠時間をとるようにしましょう！

　

⑤持ち物の準備は早すぎるくらいに！

　

試験当日最も気をつけなければならない事が『忘れ物』をすることです。これは何があってもやってはいけないことになります。事前に受験専用の筆箱を用意しておいてもいいぐらいです。数学の試験で使うコンパスであったり、当然の事ですが受験票であったり。極端な話をすれば1週間前には全ての準備を終えて毎日確認をするだけという習慣を作りましょう！いざ本番になって使うべきものが壊れていたり･･･なんて話にならないです。かなり早い段階で事前準備をおこなう。起こり得る全ての事態に備えれるように準備をしておきましょう！

　

　

以上になります！少し触れるぐらいのつもりがかなりの量になってしまいましたね！！

最後に信じられるのは己のみ！これまでの努力がすべて発揮できるよう頑張りましょう！！

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