冬休みの過ごし方

八王子市にお住まいの小・中・高校生たち、こんにちは。

今日から冬休みです。
お家で勉強すると「なかなかはかどらない」「集中できない」という人がいます。
そういう人は思い切って勉強を夜型から朝型に変えてみましょう！

朝は、１日の中で最も邪魔や誘惑が少ない時間です。
スマホは鳴ることはありませんし、
みんな寝ているのでLINEでいちいち気を散らされることもありません。

特に、受験生は朝方にするといいことがあります。
入試は朝から行われます。
入試の日を想定し、試験開始３時間前に起きるようにしてみてください。

睡眠時間はしっかりとらなければいけないので夜は早く寝ることになります。
そうすると生活のリズムも良くなりますよね。

今から少しずつ実践してみましょう。
いきなり３時間前起床ではなく、
少しずつ早めていくといいですよ。

都立高校の入試まであと８週間、５９日。
神奈川の公立高校入試まであと７週間、５３日。
大学入学共通テストまであと３週間、２２日。

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