入試に向けて気をつける３つ

稲城市や多摩区周辺にお住まいの受験生たち、こんにちは。

うおぉぉ～寒いと思ったら雪が降ってきた～
今日の授業、雪で来るのが大変だからオンラインに切り替えたいという子は早めに連絡くださいね。

入試というのは、１日で４時間くらい、全力で頭をフル回転させなければいけません。
ですから、当日意識しなければならないのは
「テストでベストの"集中力"を発揮する」こと。

４時間も集中を持続させることは非常に大きな労力ですから、
一番大切なことはコンディション作り！

①実戦力中心の学習を
入試直前の時期は、どんどん問題を解いて、
覚えていない箇所やわからなかったところをチェックし、
再度覚えなおすことが効率がよい方法です。

これから受験だという緊張感があれば、
一度理解し覚えてしまったところは絶対に忘れないものです。
人間の記憶は時が過ぎるほど薄れるけど、
直前に覚えたものはすぐには忘れないもの。

②生活のリズムを朝型に
この時期の受験生は、追い込みをかけて夜遅くまで
勉強をすることも多いのではないでしょうか？
生活のリズムを朝型にして、
本番と同じ時間帯に集中できるよう今から慣らしておきましょう。

これからは朝６時半くらいには休日も目覚めるように！
（人間の脳は起きてから３時間位経過しないと活性化しませんよ）

③風邪には十分注意を
毎年、風邪をひいて熱のある中で入試に臨む生徒がいたりします。
今年はコロナの関係でインフルエンザは落ち着いています。
ただ少しでも風邪気味と思ったら、
早めに風邪薬を飲んで栄養価の高いものを摂取し、ぐっすり寝ること。
試験１週間前は特にうがい、手洗い、睡眠などに気を使い、最高のコンディションで臨むぞ！

都立高校の入試まであと４週間、２７日。
神奈川の公立高校入試まであと３週間、２１日。

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