夏休みの過ごし方

小平市のみなさん、こんにちは！

ナビ個別指導学院 小平校です！




気付けば夏休みももう半分近く終わりました。

花火、祭りには行ってきましたか？？

そしてお盆は帰省される方も多いのではないでしょうか。




今年も異常な暑さのため家から出るのもなかなか勇気がいります。

だからと言ってダラダラと過ごしてはいけません！

夏休み明けもそれを引きずり、成績ダウン。体調不良。毎年聞きます！！




そこで残りの夏休みでやってほしいこと！

①早寝早起き

②夏休みの宿題はお盆までには終わらせる
（自由研究などが後半にやる人が多いため）

③毎日勉強する




なんと生活リズムは３日で変わってしまうそうです。

１日1日の生活が大事になりますので

規則正しい夏休みを試してみてください！




室内にいても熱中症になります。

「自分は大丈夫！」ということは絶対にありません。

水分補給・栄養摂取・十分な睡眠をして

楽しい夏休みを過ごせる身体作りもしていきましょう！！

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