季節の変わり目に注意！

町田市・相模原市のみなさん。

こんにちは♪　ナビ個別指導学院町田校です。

日中はまだまだ暑いですが、朝晩は少し肌寒い気温になってきましたね。

夏から秋に変わっていくにつれて、体調を崩される方が多い時期になります。

「夏バテ」ではなく「秋バテ」なんてものがあるようです！

寒暖差による自律神経の乱れや栄養の偏りが主な原因になりますので、メリハリをつけた生活リズムを作る、3食しっかりとバランスよく食事をとるなど、改善してみてください。

新学期が始まり、いよいよ授業も本格的にスタートしていきます。

定期テストに向けた勉強をスタートしようにも、「体調が良くなくてやる気が出ない...」

なんてことにならないよう、少しずつチャレンジしてみてください！

ナビ個別指導学院では最大４回の無料体験授業を実施しております。

体調をしっかりと整えて、勉強のモチベーションを上げていきましょう♪

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