江戸川区南葛西の個別指導塾：生活リズムを見直そう

江戸川区南葛西で「とにかくほめる」個別指導塾

ナビ個別指導学院　南葛西校です。

高校入試、都立一般選抜までいよいよ明日を切りましたね。
これからの時期は勉強面だけでなく、生活面にも気を配ってください。
　
当日は9時30分～国語の試験でスタートします。
しっかり朝に脳が働くよう1か月前からは「早寝・早起き・朝ごはん」を実行し
夜は遅くとも0時までに寝て、朝は6時に起きましょう。
睡眠時間が多く必要な人は、6時から逆算して寝る時間を決めてください。
　
ただ、受験当日だけ実行しても身体が驚いてしまうので、
不規則な生活リズムの方は是非今日から意識してみて下さい！

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