健康管理しましょう!

町田市のみなさん こんにちは！

ナビ個別指導学院 成瀬校です。

大学入学共通テストまで、あと3日です

これまでの最終調整の期間ですね。

自分を信じてがんばってください！

ここまできたら、一番気をつけてほしいのは体調管理です。

風邪などのウィルスは手から体内に入ることが多いようです。

うがい、手洗い徹底していきましょう！

風邪の予防として、今日は正しい手洗いの仕方を書きます。

1.手を水でぬらし、石けんを泡立てる
2.手のひらを洗う
3.手の甲を洗う
4.指の間を洗う
5.親指を洗う
6.指先（爪）を洗う
7.手首を洗う
8.水できれいに洗い落とす

どうですか?　みなさん、実行できていますか？
ここまでやると大丈夫そうですね。
30秒洗うとかなりのウィルスが減るらしいです。

勉強ももちろん大切てすが、ベストな状態で受験し実力を発揮できるよう体調管理よろしくお願いします。

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