成瀬校のブログ
2024/07/26
町田市のみなさん こんにちは!
ナビ個別指導学院 成瀬校です。
猛暑が続いています。
ナビの生徒もこの暑さで体調を崩している人もいます。
体調管理に十分に注意してこの夏を乗り切りましょう!
今回は熱中症対策です。
水分をこまめにとる
のどがかわいていなくても、こまめに水分をとりましょう。
スポーツドリンクなどの塩分や糖分を含む飲料は水分の吸収がスム
塩分をとる
バランスの良い食事をし、ほどよく塩分をとりましょう。
大量の汗をかくときは、特に塩分補給が大切です。
睡眠環境を整える
通気性や吸水性の良い寝具を使ったり、
日ざしを避ける
ぼうしをかぶったり、日傘をさすことで直射日光を避け、
「冷却グッズ」身につけよう
冷却グッズは今いろいろな物があります。
冷却シート、冷却タオルやスカーフ、冷却スプレー、
ちなみに、
自分の身は自分で守るという考えが大切、
ーー〈夏期休業のお知らせ〉ーー
ナビ個別指導学院 成瀬校の夏期休業は
8/11(日)〜8/15(木)
となっております。
9(金)、10(土)は講習会専用日
16(金)より通常授業が再開します。
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楽しく成績UP!
おせっかいな先生たちと
自分でできた!に導く塾
ナビ個別指導学院 成瀬校
TEL:0120-941-967
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