境港校のブログ

自宅学習が捗るコツ

2024/04/25

境港市、米子市の皆さんこんにちは！

境港警察署の前にある、ナビ個別指導学院境港校です

そろそろGWも近くなり、長期休暇にワクワクしておられる方も多いと思います。

しかし、中にはGWを過ぎると、すぐに中間テストがある中学生・高校生の方もおられるのではないでしょうか？

今回はそんなGW中や長期休み中でも自宅学習が捗るコツを紹介します。

①誘惑を無くしておく

自主学習ができない大きな原因の一つに

誘惑が大きすぎて耐えれない

という事があると思います。

ゲーム、スマホ、漫画、アニメ...

そういったものは先に無くしておくことが大事です。

例えば誰かに預けておく。封印しておくなど、物理的に一時離しておくのが良いでしょう。

タイムロッキングコンテナなど活用するのも面白いですよね。

ご存じない方は一度検索してみてください。

②誰かに見られる環境をつくろう

勉強する時、お部屋でされる方がほとんどだと思います。

なかなか集中できない場合は、リビングでしたりと場所を変え、あえて人の目がある所で勉強をするようにしてみましょう。

保護者の方も、可能な限り【一言声掛け】をしてもらうとよいでしょう。

声掛けは「がんばってるね～」「調子どう？」くらいの短い声掛けを、短い間隔でしてもらうと効果があります。

例え返事がなくても大丈夫です！集中している証拠です！

大事なのは気にかけているという事が伝わることです。

ぜひとも実践してみてください！

③おやつでやる気UP

小休憩をはさむ時に、おやつをひと工夫してみてはどうでしょう？

ナッツ系や小魚系は栄養もありますし、脳の活性に良い効果があると思います。

私は勉強する時に「駄菓子」をつまんでやる気をリセットしていました。

ちょっとピリ辛の駄菓子は眠気も吹き飛んでいい感じになります。

④生活リズムを整える

休みが長くなるとつい夜更かしをしてダラダラしてしまいがちですが、長期休みこそよい生活リズムを作って頂きたいです。

生活リズムが崩れると、そもそも勉強をするモチベーションも上がらなくなったりします。

体調を整えてこそ、勉強はできるものだと思いますので、これは休みの日だけに関わらず、生活リズムを整えましょう。

以上いかがだったでしょうか？

特に準備もなく実践できることが多かったと思いますので、一度お試しください。