【集中力を上げる「環境」作り】

みなさんは勉強していて、こういう気持ちになったことはありませんか？

集中できない。。。

ヤル気がでない。。。

多くの方が感じたことがあると思います。

　

そこで本日は集中力を上げる「環境」作りについて書きます。

次の2点に注意しましょう。

①机の上

今取り組むべきこととは関係のないものが近くにあると、

意識がそちらに向いてしまい、本来やるべきことに対して集中できなくなってしまいます。

勉強に集中したいなら、机の上には、これから取り組む勉強に関するもの以外は置かないようにしましょう。

　

②姿勢

正しい姿勢のポイントは

「目線を水平にする」

「背筋を伸ばす」

「左右の肩甲骨を結んだ線を地面と平行にする」

の3つです。

　

まとめると

・机の上には、勉強に関係ないものは何も置かない！

・正しい姿勢で座る

　

今日から実践して、集中した環境で勉強しましょう！！