受験生は体調管理・生活リズムに気をつけましょう！

この時期に受験を控えている高校３年生、中学３年生に気をつけて欲しいことがあります。

体調管理はしっかりとしておきましょう。

体調が優れないと勉強もなかなか進みません。

体調を整えるのも受験生の仕事です。

勉強をするときはしっかり勉強する。休息を取る時はしっかり休む。

また生活リズムも整えておくことが大切です。

今まで夜中に勉強を頑張っていた子は朝方にリズムを変えをしておきましょう。

脳は起きてから３時間後に活性化するそうです。

朝起きてから試験がスタートするまでの行動をルーティン化しておくといいですね。

受験の時だけいつもと違うことをしてしまうと焦りや緊張に繋がります。

受験の日もいつもどおりに動けるように起きる時間も変えておくといいですね。

不安もどんどん大きくなってくる時期です。

少しでも不安がなくなるようにナビは全力でサポートします。

ナビと一緒に合格目指して頑張っていきましょう！！

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