集中したい人必見！

富山市皆様こんにちは！

ナビ個別指導学院　富山西校です。

　

今日は集中力について紹介します！

人間の集中力には、当然ですが限界があります。

一説には15分・30分・45分の法則がある、なんて研究もありました。

中には5分、という話もあったりします。

多くに言われているのが、どれだけ長くても1時間が限界というものです。

もちろん訓練次第、個人差、というものはあります。

皆さんは子供のころ「勉強しなさい！」と怒られた記憶はありますか？

実際、どれぐらい勉強すれば「勉強したことになる」のか。

人によってその答えは違うのではないでしょうか。

　

よく話に上がるのは、自分で決めた所まで完遂出来るけど、長い時間だらだらやってしまう...。

完遂できるのは凄いことですね！

ただ、だらだらやるのがあまり良くない事は、本人さんも分かっているみたいです。

短い間でも、集中してやることが、一番効率のいい勉強方法だと思います。

ではどれぐらいの時間集中すればいいのか？

ここで集中力の問題になります。

今まである程度勉強することに慣れている人は気にすることはないかもしれません。

では、慣れていない人にとってはどうでしょうか？

恐らく30分でも苦痛に感じるのではないでしょうか？

「30分もできないのか」と思う人もいると思います。

しかし、慣れていないとそんなものなのです。

誰だって好きなことには集中できます。

しかし、勉強を好きな人のほうが少数派でしょう。

そんなときに試してほしいのが「15分だけ決めたことをやる」です。

15分、１つのことをやり続けるのがしんどい人は、5分で別の科目に変えてみましょう。

とりあえず5分やって5分休む。それを3回。

毎日やっていれば「もう少しできるかな」と思う瞬間も出てくると思います。

まずはやり続けること。

それで驚くほど変わります。

慣れてきたら、試験時間にあわせて勉強時間を設けてみるといいですよ！

高校入試は1教科50分です。

50分集中して、10分休憩。

この習慣を受験生さんは付けてみると良いですね。

・家だとどうしてもできなくて・・・
・何をやったらいいかわからなくて・・・

そんな人は、ぜひナビ個別に来てください！
おせっかいな先生たちが、全力で教えてくれます！
ナビ個別では自習室を開放していますので、お気軽にお越しいただいて大丈夫です！

もちろん塾生以外も大歓迎です。

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