橋本校のブログ
2020/09/22
橋本市・九度山・かつらぎ町のみなさん こんにちは!
ナビ個別指導学院 橋本校です。
集中力UPするには?
勉強の悩みでよく相談を頂く内容ですね。
そんな集中力UPについての紹介です!
集中して勉強することは簡単ではありませんね。
ずっと学校の授業を集中して聞くことは難しいです。
人間の集中力は長くても約30分程度と言われるのに、
すべての内容を抑えることはできません。
では、集中力を保つ方法を紹介します。
1.制限時間を作る
例えば、宿題がある時にそのページを何時までに終わらせるかを
設定しておくことで集中力が上がります。
やみくもに勉強するよりは、スピードUPに繋がります。
2.適度な休憩を行いながら勉強する
例えば、30分集中したら5分休みにする。
30分が難しいなら、時間を減らして集中力を保つことが
出来る時間を探して見ましょう。
もちろん、休憩ばかりは良くないですよ。
3.得意科目から勉強する
誰でも苦手なことをするときは、時間がかかり、
「分からないから勉強したくない」になりますよね。
でも得意な科目なら自ら進んで出来ますよね。
「分かった!」「出来た!」
それから苦手科目を勉強すると、集中力がupしているので、
苦手科目克服に繋がりやすいです!
様々な方法を試して自分に合った方法を
見つけることができれば、それは成績UPへの一歩ですよ!
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