橋本校のブログ
2021/02/05
橋本市・九度山・かつらぎ町のみなさん こんにちは!
ナビ個別指導学院 橋本校です。
公立高校受験まで残り約1ヵ月となりました。
これからの時期は勉強面だけでなく、
ではなぜ、生活面に気を配る必要があるのか?
それは、試験当日に実力を出すためです。
実は以前も似た内容の記事を投稿しています。
しかし、意外と生活リズムが安定していない人が多いです。
この機会に再確認をお願いいたします。
1か月前からは「早寝・早起き・朝ごはん」を実行してください。
夜は遅くとも0時までに寝て、朝は6時に起きましょう。
睡眠時間が多く必要な人は、
そして朝にご飯をたべる習慣を必ず身につけてください。
あ!パン1枚だけとかはダメですよ?
脳へのエネルギーとなる白米、体を温める汁物、
これを受験当日まで続けてください。
受験当日だけ実行しても身体が驚いてしまいます。
また、
脳への血液が足りなくなる恐れがあります。
ゲンを担いで「前夜にカツ丼」などは避けてくださいね。
人によっては翌日でも、胃もたれを起こす可能性があるからです。
最後に、食べすぎも良くないので、
これは以前の投稿でもあった「ルーティン」になるので、
今から生活全般も整えるようにお願いいたします。
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