勉強に集中する方法について

橋本市にお住まいの皆さん、こんにちは。

いつもブログを見ていただき、ありがとうございます。
ナビ個別指導学院橋本校です。

2学期は修学旅行や高校の学校説明会、文化祭などイベントが盛りだくさんですね！
この時期、イベントで忙しいので、勉強はついつい後回しになっているお子さんも多いのではないのでしょうか？
今回は、勉強の時間があまり取れないなかでも、
勉強に集中する方法をお話しさせていただきます。

① 場所を決める

「家だとついダラけてしまって勉強スイッチが入らない・・・」
「家は漫画やゲームなど誘惑が多くて・・・」
という人も多いのではでしょうか？

勉強する場所を決めて「ここに行けば勉強モードになれる」という場所を作っておけば、
スムーズに勉強する態勢に入れ、集中力を維持しやすくなります！
なので、ぜひ場所を決めて、勉強に集中する時間を増やしましょう。

② 勉強に必要ないものを片付ける

人間は情報収集の約８割を目に頼っていると言われ、
視線を一点に集めれば集中しやすくなります。
逆に言えば、机の上やその周辺に勉強に関係のないものがあると、
視線が泳いでしまい、集中できなくなってしまいます。
なので、携帯やゲームなどの勉強に関係のないものは、視線から見えない位置に置くようにしましょう！

③集中と休憩のサイクルをこまめに繰り返す

やりたい勉強の内容を決めて、長時間ぶっ続けで行うよりも、短時間で区切るようにすることが大切です。

短時間で区切った方が、集中力を維持し、効率を向上させることができるといわれています。

ここで大事なポイントは、休憩時間はしっかり脳を休ませるということです。

ストレッチや深呼吸などでリフレッシュすることがおススメです◎

上記の３つを意識して、机に向かい、教科書やワークを開けてみてください！

「家だとどうしても集中できなくて・・・」

というお子様！！！

「家で勉強しているところあまり見ていない・・・」

と悩んでいる保護者様！！！
そんな皆様は、ぜひナビ個別にお越しください！
おせっかいな先生たちが、全力で教えてくれます！

ナビ個別では自習室を開放していますので、お気軽にお越しいただいて大丈夫です！
もちろん塾生以外も大歓迎です。ぜひお待ちしております

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