モチベーションの上げ方とは？

岩出市・紀の川市のみなさんこんにちは！
ナビ個別指導学院岩出校です。
いつも見ていただき、ありがとうございます。


もうすぐゴールデンウィーク(ＧＷ)がやってきますが、
この長期休みのあとに、新たな生活を迎えた人に起こる症状があります。

それは・・・『五月病』です

五月病とは、「4月から新たな生活において、環境に適応できないことから起こる症状」のことで、無気力になったり、不安感、不眠症、疲労感など精神的な症状に犯されます。
この『五月病』への対応策は、運動や親しい友人との関わりによる気分転換をすることです。

しかし、新生活を迎えた人だけでなく、多くの人がＧＷ後の生活が「中だるみ」します。

そこで今日は【勉強におけるモチベーションの上げ方】についてご紹介します。
ＧＷ中、学校や塾からの宿題が出されたり、受験勉強に向けて勉強したりすると思いますが、
「なかなか続かない」
「やる気が出ない」
っていう経験、ありませんか？

このような気持ちになる前に、対策として
「毎日少しずつ勉強量をさぼらずに続ける」ことが大切です。

おやすみが長いからと言って、しないといけない勉強量とやる気をてんびんにかけたとき、
どちら側が重過ぎると、勉強ははかどりません。

まずは自分の学年分の時間を目標に、毎日コツコツと頑張って見ましょう！
例)中学1年生の場合＝1時間、中学3年生の場合＝3時間
ここでのポイントは「継続すること」です
読書もスポーツも、継続して続けることが大切です。
ぜひ取り組んでみてください＾＾

次回は「GW後の勉強の変化」についてお伝えします。

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