集中力UPするには？

岩出市紀の川市にお住いの皆様
こんにちは。
ナビ個別指導学院　岩出校です。

集中力UPするには？

勉強の悩みでよく相談を頂く内容ですね。

そんな集中力UPについての紹介です！

　

集中して勉強することは簡単ではありませんね。

ずっと学校の授業を集中して聞くことは難しいです。

　

人間の集中力は長くても約30分程度と言われるのに、

すべての内容を抑えることはできません。

では、集中力を保つ方法を紹介します。

　

1.制限時間を作ること

例えば、宿題がある時にそのページを何時までに終わらせるかを

設定しておくことで集中力が上がります。

やみくもに勉強するよりは、スピードUPに繋がります。

　

2.適度な休憩を行いながら、勉強する。

例えば、30分集中したら5分休みにする。

30分が難しいなら、時間を減らして集中力を保つことが

出来る時間を探して見ましょう。

もちろん、休憩ばかりは良くないですよ。

　

3.得意科目から勉強する。

誰でも苦手なことをするときは、時間がかかり、

「分からないから勉強したくない」になりますよね。

でも得意な科目なら自ら進んで出来ますよね。

「分かった！」「出来た！」が増えることで集中力はよりupします。

それから苦手科目を勉強すると、集中力がupしているので、

苦手科目克服に繋がりやすいです！

　

様々な方法を試して自分に合った方法を

見つけることができれば、それは成績UPへの一歩ですよ！

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