生活リズムを整えよう！

夏休みもいよいよ残り1週間となりましたね！

ほとんどの学校が来週から新学期が始まるかと思います！

先日のブログでもお伝えしましたが、中学生は夏休み明けにテストを課せられるところが多いと思うので、しっかり宿題を仕上げたうえで、テストに向けて再度復習を行いましょう！

また、新学期が始まると、あっという間に定期テストがやってきます。

2学期のテストは点数が取りづらくなるので、いつまでも夏休み気分で過ごしていたら、大変なことになってしまいます！

しっかり気持ちを切り替えて、2学期に臨みましょう。

特に、この夏休みで生活リズムが乱れてしまっている人は、注意が必要です！

夜中2時、3時まで起きてしまっている・・・

朝起きれずに昼まで寝てしまっている・・・

そんな方もいらっしゃるのではないでしょうか？

そのまま新学期を迎えてしまったら、間違いなく2学期のスタートダッシュは切れません。

心あたりのある方は、必ず夏休み残りの期間で生活リズムを元に戻しましょう！

中学生だったら、夜は遅くとも11時までに寝て、朝は7時には起きるようにしてください。

規則正しい生活を送り、新学期のスタートダッシュに備えていきましょう！

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