田辺校のブログ
2016/10/15
田辺市・印南町・みなべ町・上富田町・白浜町の皆さん こんにちは!
ナビ個別指導学院 田辺校です。
いつもブログを見ていただき、ありがとうございます。
さてさてどんどんテストも近づいておりますね。
勉強も力を入れ始めていきましょう!
でも、なかなか集中できない・・・
そんな方に!!
集中力を高める方法を!
集中できないということは勉強がツライと思ってしまうこと
それを抑制しましょう!
抑制するためには休憩を工夫して取ることが非常に重要になります。
これは非常に重要なので、気をつけて頂きたいです。
結論からいうと30分に10分程度休憩とるのことが程良い時間だと思います。
長時間勉強をし続けるのはお勧めできません。
30分を超えると、勉強がつらいと感じ始めてしまいます。
しかし、その直前で休憩をとれば、つらいという感情がでません。
また、勉強を再開する際にも、30分だけだやるかという気持ちで始めることができるため、
「勉強しないとな〜」というつらい感情が出にくくなります。
勉強=つらい と脳に認識されにくくなり、長時間の勉強には非常に効果的です。
そのため、これは非常に大事なことです。 是非実践してみて下さい!!
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ナビ個別指導学院 田辺校
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