正月明けの体調管理

和歌山市の皆様、こんにちは！！
ナビ個別指導学院 和歌山東校です。

今日は暦の上では 「小寒」 です。
今日から寒くなるという日です。
寒の入り（カンノイリ）ともいいますね。

お正月はどうしても不規則な生活になります。
生徒に聞いて回ったのですが、

年末年始のイベントで夜遅くまで起きてた
朝早く起きるのがつらい

と、ぐーたらしてた報告がありました。

中3生は公立の入試まであと2ヶ月です。
この時期に夜更かしなどの不規則な生活で
体調を崩すのは得策ではありません。

何より寝不足は万病の元です。
受験生でなくとも勉強、睡眠、娯楽のバランスをきっちりやって
3学期・新学年に向けて頑張っていきましょう！

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ナビの個別指導ってどんなのかなぁ？

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ナビ個別指導学院　和歌山東校

MAIL：wakayamahigashi@navi-school.com

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営業時間：火～土　15時30分～21時30分

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