酒田校のブログ

スケジュール管理と習慣化

2023/10/14

朝、夕方ともにすこしずつ涼しくなってきましたね。

季節の変わり目は体調を崩したり、風邪を

ひいたりしやすい時期になるので、

体調管理にお気をつけください。

さて、学生の皆さん

今回のテスト勉強は計画的におこなえましたか？

ナビ個別の生徒さんでも、

「もっと早めに始めておけばよかった～。」

「お家だと全然はかどらない。」

という声を聞きます。

自習室を利用して集中して勉強に取り組むことと

同じくらいお家での過ごし方、お家での勉強の取り組み方

も大切になってきます。

ここで勉強のルーティン化について考えていきましょう！

まずは 15分～20分でできそうな「勉強」を多めに挙げてみましょう。

(例)

次に、一日の生活を一本の帯のようにまとめてみましょう。

(例)

起床⇒洗顔・歯磨き⇒朝食⇒学校⇒部活⇒帰宅⇒おやつ⇒ゲーム⇒夕食⇒読書(漫画)⇒風呂⇒歯磨き⇒就寝

　　△　　　　　　△　　△　　△　　△　　△　　　△　　　△　　△　　　　 △　　△　　　△

1日のやることとやることの間(△のところ)に勉強をはさんでいきます。

先に勉強をはさみたくないところやはさむことが難しいところ

を明確にしておきましょう。

あとは、のこったすき間時間に勉強をはさんでいきましょう。

1回を15分として 2回はさめば30分、4回はさめば1日の勉強時間は1時間になります。

テスト前は、1回の勉強時間を20分以上に設定したり、勉強をはさむ機会を増やす

ことで、勉強時間をさらに確保できます。

ご飯を食べたり、夜寝たり、毎日当たり前のように必ずおこなっていることと

同じくらい、勉強も当たり前のようにおこなう日々を目指していきましょう！

上に書いたようなスケジュール管理は高校の進学校でも多く実施されています。

まずは小さなところから、量を増やせるように頑張ってみましょう！

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