インフルエンザの予防を！

韮崎市、北杜市、甲斐市のみなさんこんにちは！

韮崎市個別塾のナビ韮崎校です。

最近インフルエンザがはやり始めて体調を崩している人も多くなっています。

そこで日頃から気をつけてほしいことを書いておきます。

まずはインフルエンザの原因になるウイルスを
体内に侵入させないことや周囲にうつさないようにすることが大切です。

感染経路は飛沫感染と接触感染があります。ですからインフルエンザかもと思ったら

①正しい手洗いをすること。
特にウイルスは石鹸に弱いので念入りに洗っていきましょう。

②普段の体調管理。　
インフルエンザは免疫力が弱っていると感染しやすいです。

ですから普段から十分な睡眠とバランスいい食事をとっていきましょう。

③できれば予防接種を受けましょう。

④乾燥しているようなお部屋の場合、加湿器などで適度な湿度にたもつようにしていきましょう。

⑤できるだけ外出は控えるのも、ひとつの手！

この五つに注意して予防をしていきましょう！

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ナビ個別指導学院　韮崎校

教室長：望月

TEL：0120‐941‐967

営業時間：火～土　１５時３０分～２１時３０分

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